9 reseptiä reseptiluokassa FODMAP

Vehnätön pizzapiirakka tattarista, hirssistä ja riisistä

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: FODMAPhirssijuustomozzarella di bufalaoliivipiirakatPizzatpsylliumreseptitriisiTattari



"Tonton-ruoka" on ihan oma taiteenlajinsa. Kokeilimme tehdä pizzataikinan FODMAP-rajoituksia noudattaen riisi-, hirssi- ja tattarijauhoista. Lopputuloksena oli ihan kiva piirakkapohjamainen ... Lue lisää

Moussaka

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: FODMAPliharuoatreseptit



Pitkään olen etsinyt hyvää ja helppoa moussaka ohjetta. Ruokablogeja selailtuani sellainen löytyikin, mutta en onneton laittanut ylös blogia josta tämän ... Lue lisää

FODMAP: Tofua pinaatti-lehtikaalikastikkeessa nepalilaisittain

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: FODMAPgluteenitonintialainenKastikkeetKasvisruoatKeittokirjatkirja-arvostelutlehtikaalinepalilainennokkonenPauliina TervoPinaattireseptittofuvegaani



Keväisen keltainen tofu pinaatti-lehtikaalikastikkeessa tuo auringonpaistetta ruokapöytään. Lisäksi se hoitaa herkkää vatsaa hellästi. Resepti on poimittu ... Lue lisää

Banaani-kauraletut

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: FODMAPilta- ja välipalatjälkkäritreseptit



Ainakin toistaiseksi meillä tehdään kahdet eri pöperöt. Perheelle normi ruoat ja leivonnaiset itselleni kokkailen  FODMAP- ruokavalioon sopivia ruokia. Pitkään ... Lue lisää

Itämainen kanapata

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: FODMAPKanaruoatreseptit



Adventtisunnuntaina nautitaan herkullista Itämaista kanapataa. Ohje Hellapoliisilta. ***4 broilerin rintapalaa tai filettä 1prk kookosmaitoa1prk vettä1prk tomaattipyre... Lue lisää

Terveellinen pizzaperjantai!

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: FODMAPherkutteluRavintoreseptitTerveys



Tavoistani poiketen kirjoittelen pitkästä aikaa ruokapostauksen! Ruokavalio on iso osa ainakin omaa juoksemistani. Sillä todellakin on väliä, mitä syö. Etenkin ... Lue lisää

Ilmapallomahasta eroon fodmapilla?

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: FODMAPKuulumisiareseptitvatsa



Mahani on ollut tosi herkkä oikeastaan aina, en muista aikaa, etteikö se olisi turpoillut herkästi ja kipeytynyt. Milloin ummettaa ja milloin se menee silmän räpäykses... Lue lisää

FODMAP: Pinaattiletut

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: crohnin tautidiabeteselämäntaparemonttiFODMAPlääkkeetlifestylereseptireseptitruokaRuokavaliovapaa-aika



Minulla on aina ollut taipumusta matalaan hemoglobiiniin, mutta viime viikon verikokeissa hemppariarvoni oli ennätysalhainen. Olin kyllä jo aavistellutkin, ettei kaikki ole sillä ... Lue lisää

FODMAP: Nopeat bataattisämpylät

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: crohnin tautielämäntaparemonttiFODMAPlifestylereseptireseptitruokaRuokavaliotalousvapaa-aika



Yksi lempiblogeistani on kuntoiluun ja terveellisiin elämäntapoihin keskittyvä Little Miss. Sieltä löysin myös tämän sämpyläreseptin, jonka ... Lue lisää