2 reseptiä reseptiluokassa maratontreeni

Matkalla Müncheniin, viikko 5

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: flowmaratontreenipalauttelupolkujuoksureseptitTavoitteetvaikeudetviikkokatsaus



Vitsit aika tuntuu menevän taas tosi nopeeta! Viime viikko hujahti ohi ihan hetkessä ja tääkin viikko taas käynnistynyt semmoisella vauhdilla, että viime viikosta ... Lue lisää

Treeniohjelman extreme makeover!

Linkki reseptiin

Reseptiluokat: intervallitreenikehittyminenmaksimikestävyysmaratontreeniMK-treenimotivaatioPK-treenipuolimaratonreseptittreeniohjelmavauhtikestävyysviikkokatsausVK-treeni



Kuva täältäOlen nyt yli vuoden ajan keskittynyt vain ja ainoastaan kokonaista maratonia varten treenaamiseen. Virheellisesti kuvittelin vielä Melbourneenkin valmistautuessani, ... Lue lisää